Vitamine D is een in vetoplosbare, onmisbare vitamine met als voornaamste rol het ondersteunen van een normale en gezonde botmineralisatie. Verder ondersteunt vitamine D het afweersysteem en is het van belang voor het zenuwstelsel, de glucosetolerantie, het behoud van normale spiercontracties en de groei en het differentiëren van de huidcellen.
Vitamine D
De belangrijkste functie van vitamine D is om calcium en fosfor concentraties te reguleren.
Vitamine D speelt een regulerende rol in de werking van het immuunsysteem.
Vitamine D, bekend als de zonnevitamine
Als er ultraviolette stralen uit zonlicht op de huid vallen, is ons lichaam in staat hier zelf vitamine D uit te maken. Vitamine D heeft verscheidene functies;
Efficiëntie verhogen waarmee calcium en fosfor vanuit de dunne darm beter worden opgenomen.
Beïnvloed de heropname van stoffen in de nieren.
Vitamine D bevordert ook de botvorming en mineralisatie.
Versterkt het immuunsysteem bij verschillende autoimmuun-ziektes.
Symptonen voor een Vitamine D tekort.
De symptonen bij een laag vitamine D kunnen per persoon verschillen. Herken je één of meerdere van de bovenstaande klachten, dan is een vitamine D test zinvol om te weten of er sprake is van een tekort.
